Kommentare zu: Trainingsfaul

Von: admin

admin — Mon, 23 May 2016 13:03:11 +0000

Als Antwort auf Christian.

Bei mir ist „der bare Fuß“ weniger ausgeprägt als bei dir. Für Hügelsprints und Techniktraining (quer durch den Wald, oder auf Single Trails) ziehe ich meine Feelmax an, seltener die FiveFingers. Alte Trailschlappen hab‘ ich auch 🙂
Ich gebe mich deinem Argument geschlagen, du trainingsfauler Mensch 😉 Bin auch bald 50, zum Glück habe ich frühzeitig angefangen 😀

Ciao,
Harald

Von: Christian

Christian — Mon, 16 May 2016 18:40:13 +0000

Als Antwort auf admin.

Sowohl als auch, sprich auf Trails meist mit FiveFingers und auf befestigten Wegen und auch auf Asphalt -so lange er nicht zu heiß ist 😉 – 1-2 x pro Woche barfuß. Aber ich bin nicht dogmatisch, habe noch ein paar ausgetretene Trailschlappen mit wenig Sprengung und ohne Dämpfung, die zieh ich auch ganz gerne an.
Und ich darf Dir dennoch widersprechen…ich bin trainingsfaul, Stabiübungen reichen zwar noch, aber langfristig – bin bald 50 – brauch ich wahrscheinlich mehr 🙂

Salut

Von: admin

admin — Mon, 16 May 2016 10:08:44 +0000

Als Antwort auf ultraistgut.

Liebe Margitta,
da machst du deutlich mehr, als ich vor ein paar Jahren noch (vor meiner Kettlebell-Ära). Meine Vernunft reichte da gerade für ein wöchentliches Programm…
Trainingsfaul bist du garantiert nicht, schließlich machst du ja deutlich mehr, als nur auf flachem Untergrund hohe Umfänge zu bolzen. 😉

Ciao,
Harald

Von: admin

admin — Mon, 16 May 2016 10:05:51 +0000

Als Antwort auf Christian.

Lieber Christian,
wie du dein Training, und vor allem dessen Resultat mit hervorragender Core- / Rückenmuskulatur, ziehst du dir einen Schuh an, der nicht für dich gedacht ist. Denn du hast „deinen Weg“ gefunden, indem du Stabiübungen nutzt. Dass mir diese Form des Krafttrainings keine Freude macht, war ja der Grund für mich, offen zu sein für Alternativen. Von daher gesehen möchte ich dir widersprechen, wenn du dich als trainingsfaul titulierst. 😉

Läufst du komplett barfuß oder mit Minimalschuhen (Five Fingers o.ä.)?

Ciao,
Harald

Von: ultraistgut

ultraistgut — Mon, 16 May 2016 09:38:56 +0000

Lieber Harald, für mich ist ja bekanntlich Laufen Lebenselixier, der Vernunft gehorchend ziehe ich drei Mal wöchentlich ein selbst zusammengebasteltes – so glaube ich – sinnvolles Muskelstärkungsprogramm konsequent durch, weil ich weiß, dass es zu meinem Wohlbefinden beiträgt. Das genügt mir – als trainingsfaul würde ich mich auch nicht bezeichnen – alles in allem bin ich mit mir zufrieden – so oder so !! 😉

Bis dann, aber ein bisschen bellen ist auch in meinem Programm !! 😉

Von: Christian

Christian — Mon, 16 May 2016 04:49:31 +0000

Lieber Harald,
da triffst Du einen empfindlichen Nerv. V.a. bei mir, da ich laufe um des Laufens Willen. Neben dem Beruf, der Familie und dem Laufen bleibt nur wenig Zeit für Alternativ- oder Krafttraining…und nein, das ist keine faule Ausrede. Stabitraining und Rückengymnastik mach ich gerne und viele Übungen sind in meinen Alltag integriert. Aber Krafttraining kommt definitiv zu kurz und ganz ehrlich…da fehlt mir wirklich die Motivation. Seit ich das Barfußlaufen für mich entdeckt habe, ist meine Core- und Rückenmuskulatur ausgezeichnet geworden. Mir genügt das und so lange keine Defizite auftreten, lass ich es auch dabei. Ja, ich bin trainingsfaul 😉

Salut