Kommentare zu: Xenofit Riegel und Pulver

Von: admin

admin — Tue, 23 Apr 2013 15:57:28 +0000

Als Antwort auf ultraistgut.

Ich träume von kleinen, nicht raschelnden Tüten.
Klar, 24 h sind ein anderes Thema, meistens gibt’s die Rosinen sogar serienmäßig (von der Rundum-Luxusverpflegung bei Sri Chinmoy gaz zu schweigen)

Das mit dem Magen ist natürlich doof. Andererseits: super, dass du die Sache im Griff hast! 🙂

Von: ultraistgut

ultraistgut — Tue, 23 Apr 2013 09:36:27 +0000

Habe immer ein kleines Plastiktütchen mit dabei, das gut in die Hose – in die Jacke sowieso – passt. Bei längeren Läufen mit Fahrradbegleitung erübrigt sich der Transport, bei 24-Stunden-Läufen sowieso, ansonsten findet sich immer ein Plätzchen für die kleinen Helfer.

Auf langen Strecken macht mein Magen leider immer Probleme, er verträgt kaum irgendetwas, mit Unbekanntem kann ich schon gar nichts machen. Ich bewundere immer die Läufer, die während des Laufens alles in sich hinein stopfen können, ohne Rücksicht auf Verluste – im normalen Leben kenne ich solche Probleme nicht – nur beim Laufen – ach ja, Frau hat es nicht leicht, aber sie lässt sich nichts anmerken und läuft und läuft und läuft……………………. 😉

Von: admin

admin — Tue, 23 Apr 2013 07:28:39 +0000

Als Antwort auf ultraistgut.

Ich habe deinen Artikel gleich durchgelesen. Du hast schon recht, Rosinen stellen die Energie ruck-zuck bereit.
Nach meiner Erfahrung: halbe Handvoll Rosinen und es geht wieder eine halbe Stunde.

Ich habe auch gerne welche dabei – Kohlenhydratkonzentrat (reimt sich sogar), und das sogar mit Fruchtzucker.

Nur verpufft die Wirkung auch schnell wieder. Deswegen mag ich Mehrfachzucker wie Maltodextrin, oder Riegel mit Haferflocken.
Herumprobieren macht übrigens auch Spaß 😉

Was ich nicht mag, sind diese Fruchtriegel. Die Dinger sind gleichzeitig pappsüß und sauer. brrrrr!

Und, klar, auf langen Wettkämpfen nährt man sich von den Früchten des Waldes (aka Verpflegungsstellen).
Wie transportierst du deine Rosinen beim Lauf?

Von: ultraistgut

ultraistgut — Mon, 22 Apr 2013 13:38:12 +0000

Boah, du hast Probleme – vor einigen Jahren habe ich es aufgegeben, mich um Ernährung dieser Art zu bemühen, weil ich für mich feststellen musste, das alles Angebotene nicht meinen Wünschen entspricht – sprich – zu süß – zu klebrig – zu schlecht unterwegs nach ca. 70 km zu öffnen, weil meine Finger oft angeschwollen sind, abgesehen einmal von der Magenunverträglichkeit.

Darum ernähre ich mich unterwegs von Rosinen:

http://ultraistgut.wordpress.com/2011/04/05/sag-mir-was-du-isst/

da weiß ich, was ich habe, leicht transportier – und dosierbar, ansonsten bediene ich mich dessen, was mir an den Versorgungsstellen angeboten wird – da ich sowieso nicht viel essen kann.

Der Vorteil außerdem, man kann viel Geld sparen !! 😉