J\u00fcngst entdeckte ich auf Youtube ein Video, in dem ein paar Jungs aus Manchester demonstrieren, wie sie sich f\u00fcr ihren Sport – Parcours – fit machen.
\nUnd wie fit sie sind, da kann ich nur den Hut ziehen und mich tief verneigen!
\nDavon abgesehen finde ich die \u00dcbungen sehr inspirierend. Manche der \u00dcbungen hilft dem L\u00e4ufling, besonders dem Trail-L\u00e4ufling, auch weiter, und es spricht ja einiges daf\u00fcr, dem Tr\u00e4ning W\u00fcrze zu verleihen. Einfach dadurch, dass man ganz banale Gegenst\u00e4nde an der Laufstrecke, oder geeignete Abschnitte f\u00fcr zus\u00e4tzliche Reize (miss-)braucht. Ehrlich, von den \u00dcbungen im Clip, die wie Turn\u00fcbungen aussehen, w\u00fcrde ich kaum eine hinkriegen (meine Lieblingsstelle ist die mit dem Pfahl, ab 2:17….). So manch andere erinnert mich an Stichworte wie „allgemeine Athletik“ oder „Sprung\u00fcbungen“. Ausserhalb der gewohnten Umgebung (Turnhalle?) macht’s mehr Spa\u00df!<\/p>\n
Nun will ich euch nicht l\u00e4nger auf die Folter spannen, hier geht’s zum Clip: Strength Training and Conditioning for Parcour<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" J\u00fcngst entdeckte ich auf Youtube ein Video, in dem ein paar Jungs aus Manchester demonstrieren, wie sie sich f\u00fcr ihren Sport – Parcours – fit machen. Und wie fit sie sind, da kann ich nur den Hut ziehen und mich tief verneigen! Davon abgesehen finde ich die \u00dcbungen sehr inspirierend. Manche der \u00dcbungen hilft dem … \u201eParcours Training: cooles Video auf Youtube\u201c<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,20,10],"tags":[68,66,67],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/das-lauferei.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/497"}],"collection":[{"href":"https:\/\/das-lauferei.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/das-lauferei.de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/das-lauferei.de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/das-lauferei.de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=497"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/das-lauferei.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/497\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":508,"href":"https:\/\/das-lauferei.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/497\/revisions\/508"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/das-lauferei.de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=497"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/das-lauferei.de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=497"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/das-lauferei.de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=497"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}