{"id":4216,"date":"2020-11-22T19:44:42","date_gmt":"2020-11-22T17:44:42","guid":{"rendered":"https:\/\/das-lauferei.de\/?p=4216"},"modified":"2020-11-22T19:45:42","modified_gmt":"2020-11-22T17:45:42","slug":"problemerhaltungsstrategie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/das-lauferei.de\/problemerhaltungsstrategie\/","title":{"rendered":"Problemerhaltungsstrategie"},"content":{"rendered":"\n<pre class=\"wp-block-preformatted\">Die meisten von uns kennen Leute mit Problemen. Nicht direkt problembeladene Existenzen, sondern eine spezielle Art Mensch mit typischem Problem. Ihr wisst schon: zu dick, zu d\u00fcnn, zu unfit,\u2026 Oft, sehr oft gehen sie mit ihrem ganz pers\u00f6nlichen Problem auf eine ganz allgemeine Weise um, und das sehr erfolgreich. Sehen wir uns ein Musterbeispiel an: Geschlechts- und altersneutral, anonym und soooo h\u00e4ufig, dass manch einer manch einen wiedererkennen k\u00f6nnte...<!--more--><\/pre>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted\">Du hast ein Problem. Nehmen wir an, du h\u00e4ltst dich f\u00fcr zu dick und \u00fcberhaupt findest du dich unfit, so ganz unspezifisch aber doch h\u00e4ufig. Eigentlich ist es f\u00fcr unser Beispiel auch egal, und genau deswegen schnappen wir uns diese beiden gef\u00fchlten Mankos - f\u00fcr dich sind sie echt. Nicht nur das, sie sind ein Problem. Konkret: Dein Problem, \u00fcber das du schon seit geraumer Zeit wortreich klagst. Zum Gl\u00fcck kennst du Menschen, die sich etwas auskennen und die du deswegen um Rat fragen kannst. Hey, kein Ding, sie geben dir gerne Tipps, wie du dein Problem l\u00f6sen kannst. Du musst halt ein Bisschen was daf\u00fcr tun.<\/pre>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted\">Kein Problem. Dein Problem wartet nicht, es tut gar nichts. Es ist einfach nur da.<\/pre>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted\">Sport treiben, das klingt f\u00fcr dich plausibel, nur welchen? <em>Kannst du mir sagen, welcher Sport f\u00fcr mich geeignet ist?<\/em> fragst du, und so recht will der Funke bei keinem \u00fcberspringen. Laufen? Nee. Also im Sommer vielleicht schon, aber nur wenn es nicht regnet. Im Winter ist es zu dunkel und zu kalt. Ach so, da k\u00f6nnte man drinnen aufs Laufband. Aber neeeee, im Winter bist du immer so m\u00fcde. Irgendwann gab es dann doch etwas, das dir halbwegs zusagte. Personal Training in einem Gym, nette Leute, nette Beratung, das Ganze dreimal in der Woche. Zwei Monate lief es regelm\u00e4\u00dfig, bis du gefragt wurdest, ob du an diesem Samstag vielleicht ins Schwimmbad wollen w\u00fcrdest. Klar wolltest du! Es wurde ein sch\u00f6ner Nachmittag! Stattdessen Sonntags trainieren? Nee, Sonntag musst du dich ausruhen. In der Woche drauf trainiertest du dann wieder, aber der freie Samstag war schon toll gewesen. Zweimal in der Woche reicht ja auch- wenn im Job nicht gerade viel los war. Dann <em>muss<\/em> es einfach die Couch sein am Abend.<\/pre>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted\">Kein Problem. Dein Problem bleibt.<\/pre>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted\">Kurze Zeit sp\u00e4ter kam es zum Eklat. Der Trainer wollte allen Ernstes von dir noch zwei weitere Wiederholungen. Dabei hattest du ihm gesagt, dass du nicht mehr kannst! L\u00e4chelnd meinte er, du s\u00e4hest noch fit aus, du solltest es wenigstens probieren. Kapiert der denn nicht, dass du nicht mehr kannst? Du wei\u00dft wohl selbst am besten, wenn du nicht mehr kannst! Zu dem Arsch gehst du nicht mehr, ganz sicher nicht!<\/pre>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted\">Kein Problem. Dein Problem bleibt.<\/pre>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted\">Andere schlugen dir vor, deine Ern\u00e4hrung leicht zu \u00e4ndern, was du f\u00fcr eine gute Idee h\u00e4ltst. Aber Bier muss in der gewohnten Menge sein, ohne das geht's nicht - und Salat ist nun wirklich kein richtiges Essen. Au\u00dferdem gehst du immer mit den Kollegen zum Mittagessen: Es gibt entweder Leberk\u00e4sbr\u00f6tchen, Currywurst oder Wurstsalat.  Was sollst du denn sonst zu dir nehmen? Getrunken wird Cola, umso sch\u00f6ner ist die Vorfreude auf dein Feierabendbier! Gegen den Nachmittagshunger hast du mit ausreichendem Vorrat an Snickers vorgesorgt. <em>Wie w\u00e4re es stattdessen mit einem Apfel?<\/em> Fragte dich einst eine Bekannte. <em>Apfel? Davon werde ich doch nicht satt! Am Ende willst du wohl noch, dass ich mein Marmeladenbr\u00f6tchen zum Fr\u00fchst\u00fcck durch so einen M\u00fcslischei\u00df ersetze? Ich bin doch kein Huhn!<\/em> Dein normaler Fernsehabend wird auch nur entspannend, wenn Knabberzeug neben dir steht. Und nicht zur Zierde, das versteht sich wohl von selbst. Irgendwie brauchst du das, um runterzukommen.<\/pre>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted\">Kein Problem. Dein Problem bleibt.<\/pre>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted\">Erinnerst du dich an den Yogakurs letztes Jahr? Der hatte dir ganz gut gefallen. Entspannend, wirklich sehr entspannend. Freilich kamen einige der anderen bei manchen \u00dcbungen ziemlich ins Schwitzen, aber man muss es schlie\u00dflich nicht \u00fcbertreiben. In Ruhe daliegen, der Duft von R\u00e4ucherst\u00e4bchen und leise Entspannungsmusik, so hattest du es dir vorgestellt. Erstaunlich, dass man davon schlank und fit werden kann. Du wurdest weder das Eine, noch das andere. Auch nicht nach f\u00fcnf Monaten.\nZumba hatte \u00fcbrigens die gleiche Wirkung, und dein anderer Versuch - zweimal in der Woche eine halbe Stunde auf dem Crosstrainer hat nur deinen Kontostand abnehmen lassen. <em>Wie? Ich soll schneller machen? Da komme ich ja total au\u00dfer Atem und kann keine WhatsApp mehr tippen! <\/em>Bevor ich es vergesse (du hast es vergessen, oder?) Der Vorschlag, jeden zweiten Tag ganz simpel ein paar \u00dcbungen zuhause zu machen. Ein Viertelst\u00fcndchen mit Liegest\u00fctzen und Kniebeugen, genau so wie du es hinkriegst. <em>Nee, daheim kann ich mich irgendwie nicht aufraffen, was zu tun.<\/em> Dann geh' doch in einen Verein, oder probier' ein anderes Gym aus. <em>Nee, da sind bestimmt so komische Leute.<\/em><\/pre>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted\">Kein Problem. Dein Problem bleibt.<\/pre>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted\">Du scheinst dein Problem sehr zu lieben, wenn du soviel tust, um es dir zu erhalten. Aber sorge dich nicht!<\/pre>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted\">Dein Problem. Dein Problem bleibt.<\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die meisten von uns kennen Leute mit Problemen. Nicht direkt problembeladene Existenzen, sondern eine spezielle Art Mensch mit typischem Problem. Ihr wisst schon: zu dick, zu d\u00fcnn, zu unfit,\u2026 Oft, sehr oft gehen sie mit ihrem ganz pers\u00f6nlichen Problem auf eine ganz allgemeine Weise um, und das sehr erfolgreich. 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