{"id":3187,"date":"2016-02-07T19:21:34","date_gmt":"2016-02-07T17:21:34","guid":{"rendered":"http:\/\/das-lauferei.de\/?p=3187"},"modified":"2016-02-07T22:21:40","modified_gmt":"2016-02-07T20:21:40","slug":"von-profis-und-amateuren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/das-lauferei.de\/von-profis-und-amateuren\/","title":{"rendered":"Von Profis und Amateuren"},"content":{"rendered":"<p>&#8222;<em>Ein Amateur trainiert, bis er es richtig macht. Ein Profi trainiert, bis er es nicht mehr falsch machen kann<\/em>&#8222;. Dieser Satz fesselt mich, seit ich ihn zum ersten Mal im Buch <em>Kettlebell Rx<\/em> von Jeff Martone gelesen habe.<\/p>\n<p>Im Kontext des sehr techniklastigen Trainings mit der Kettlebell hat der Satz f\u00fcr mich ohne jeden Zweifel seinen festen Platz, nicht umsonst habe ich mich mit RKC einer Organisation angeschlossen, die einen beinahe manischen Anspuch an die technisch perfekte Ausf\u00fchrung der einzelnen \u00dcbungen hat.<\/p>\n<p>Aber, je l\u00e4nger sinniere, desto sicherer bin ich mir, dass der Ausspruch universell g\u00fcltig ist. Vergessen wir <em>Profis<\/em> und <em>Amateure<\/em>, und schreiben den Satz um zu <\/p>\n<p><em>Trainiere nicht so lange, bis du es einmal richtig hinbekommst, sondern so lange, bis du es nicht mehr falsch machen kannst.<\/em><\/p>\n<p>Dann f\u00e4llt mir meine Schulzeit ein. Ich erinnere mich nur ungern, muss jedoch gerade daran denken, dass meine \u00fcblichen m\u00e4\u00dfigen Noten auch daran lagen, dass ich mich damit zufrieden gegeben hatte, einmal eine Aufgabe halbwegs richtig&#8230;. Ok, ich flunkere. Meistens habe ich nicht gelernt, insofern ich in Klausuren stets Neuland betrat. Sportlich gesehen w\u00fcrde ich mich ohne Training an den Start eines Trailmarathons gestellt haben. So etwas soll ja bisweilen klappen.<\/p>\n<p>Ich formuliere nochmal um, indem ich den sportlichen Aspekt entferne<\/p>\n<p><em>\u00dcbe nicht so lange, bis du es einmal richtig hinbekommst, sondern so lange, bis du es nicht mehr falsch machen kannst.<\/em><\/p>\n<p>Wie lange w\u00e4re das denn? Wittgenstein hat sich, in anderem Zusammenhang, mit dem Lernens befasst. In seinem Sp\u00e4twerk <em>Philosophische Untersuchungen<\/em> geht er der Frage nach, wann man denn davon sprechen k\u00f6nne, ein Sch\u00fcler (im weitesten Sinne als jemand aufgefasst, der etwas lernen soll) w\u00fcrde eine Reihe von Zahlen korrekt fortf\u00fchren. Wann k\u00f6nnen wir davon ausgehen, dass er es kapiert hat?<\/p>\n<p><em>Und dies wird nur der Fall sein, wenn ihm dies oft gelingt, nicht, wenn er es einmal unter hundert Versuchen richtig macht.<\/em><\/p>\n<p>Wie geht es weiter? Hundert richtige Versuche bedeuten, er hat es drauf? Oder tausend? Freundlicherweise hat der gute Ludwig eine Antwort hierf\u00fcr parat.<\/p>\n<p><em>Das System innehaben (oder auch, verstehen) kann nicht darin bestehen, dass man die Reihe bist zu dieser, oder bis zu jener Zahl fortsetzt; das ist nur die Anwendung des Verstehens. Das Verstehen ist ein Zustand, woraus die richtige Verwendung entspringt<\/em><\/p>\n<p>Das springen wir freudig zur\u00fcck zum Sport, denn diesen Zustand, aus dem die richtige Verwendung entspringt, kennen wir irgendwie alle als jene F\u00e4higkeit, eine bestimmte Leistung sofort abrufen zu k\u00f6nnen. Leistung meine ich hier im weitesten Sinne. Ihr kennt alle die nette Anregung, man muss uns nachts wecken k\u00f6nnen, worauf wir sofort&#8230;.(bitte einsetzen: Salto schlagen, Seilh\u00fcpfen, etc.). <\/p>\n<p><em>&#8230;bis du es nicht mehr falsch machen kannst.<\/em><\/p>\n<p>Mit anderen Worten, bis wir die Bewegung so verinnerlicht haben, dass wir \u00fcber sie nicht mehr nachdenken m\u00fcssen. Bis wir mitten in der Nacht, im str\u00f6menden Regen, nach hundert Ultratrailkilometern auf einer Wurzel ausrutschen k\u00f6nnen, und dank unserer Reflexe und gut trainierter Haltemuskulatur unverletzt bleiben.<\/p>\n<p>Dazu passt das Stichwort <em>Technikerwerbstraining<\/em>. Es besteht, habe ich gelesen, im Aufbrechen etablierter und dem Einschleifen neuer Bewegungsmuster. Das klingt gut, und es f\u00fcgt sich nahtlos in die Zitate von oben ein.<\/p>\n<p>Ein Beispiel gef\u00e4llig?<br \/>\nLetztes Jahr habe ich die EOFT (European Outdoor Film Tour) im Kino besucht. Am meisten haben mich dabei zwei Slackliner beeindrucht. Nicht ihrer herausragenden Kunstst\u00fccke wegen, nein, sondern weil der Film auch gezeigt hat, wie oft die Jungs im Training im wahrsten Sinne des Wortes auf die Fresse geflogen sind.<\/p>\n<p><em>&#8230;bis du es nicht mehr falsch machen kannst.<\/em><\/p>\n<p>Das, was bei Traill\u00e4ufern im technisch schwierigen Gel\u00e4uf, bei Slacklinern, Kettlebellsportlern und vielen anderen so elegant, so traumwandlerisch sicher aussieht, ist die sch\u00f6ne Fassade, die auf einem stabilen Fundament aus langem, z\u00e4hem Training ruht. Sie ist Ausdruck eines<\/p>\n<p><em>&#8230;Zustandes, woraus die richtige Verwendung entspringt<\/em><\/p>\n<p>Wie wir Sportlinge wissen: It&#8217;s hard, before it gets easy.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8222;Ein Amateur trainiert, bis er es richtig macht. Ein Profi trainiert, bis er es nicht mehr falsch machen kann&#8220;. Dieser Satz fesselt mich, seit ich ihn zum ersten Mal gelesen habe. Was genau bedeutet das f\u00fcrs Training?<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[32,102,298,278,188],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/das-lauferei.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3187"}],"collection":[{"href":"https:\/\/das-lauferei.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/das-lauferei.de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/das-lauferei.de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/das-lauferei.de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3187"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/das-lauferei.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3187\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3191,"href":"https:\/\/das-lauferei.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3187\/revisions\/3191"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/das-lauferei.de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3187"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/das-lauferei.de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3187"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/das-lauferei.de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3187"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}