{"id":1860,"date":"2013-07-30T11:50:07","date_gmt":"2013-07-30T09:50:07","guid":{"rendered":"http:\/\/das-lauferei.de\/?p=1860"},"modified":"2013-07-31T22:02:08","modified_gmt":"2013-07-31T20:02:08","slug":"test-feelmax-osma-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/das-lauferei.de\/test-feelmax-osma-3\/","title":{"rendered":"Test Feelmax Osma 3"},"content":{"rendered":"

$\"IMG_3763\"$ <\/a>Barfu\u00dfschuhe, Minimalschuhe, Natural Running. Verwirrend, oder? Das hei\u00dft: nicht ganz, wenn ich mir den gemeinsamen Nenner dieser Schlagworte vor Augen halte. Er besteht mehr oder minder in einem Schuh, den man kaum als Schuh wahrnimmt. Der finnische Hersteller Feelmax bietet f\u00fcr ein Beinahe-Barfu\u00dfgef\u00fchl beim Laufen den Osma 3 an.<\/p>\n

Beschreibung<\/strong>
\nDer Osma 3 f\u00fchlt sich \u00fcberaus weich an. Seine Sohle, die aus unterschiedlichen Gummisorten besteht, ist h\u00f6chst flexibel, w\u00e4hrend das netzartige Obermaterial sehr atmungsaktiv aussieht. Die Fersenkappe ist an der Innenseite mit einem weichen, wildlederartigen Material gef\u00fcttert. Auch das: superweich!<\/p>\n

Material: Oben Coolspacer, Velukid Suede
\n Sohle NatuRun Minimo 2,5 mm, Gummiverbundsohle
\nFarbe: Sohle schwarz \/ rot, Obermaterial grau \/ rot
\nGewicht: 181 g je Schuh (gewogen)<\/p>\n

Test<\/strong>
\nBevor ich die Osma testete, hielt ich es f\u00fcr ratsam, zun\u00e4chst meine Erwartungen zu formulieren. Wof\u00fcr will ich die Schuhe verwenden?
\nMeine bisherigen Erfahrungen mit Minimalschuhen beschr\u00e4nken sich auf ein Paar Strandschuhe, die ich vor ein paar Jahren in Kroatien f\u00fcr eine Handvoll Euro erwarb. Angezogen habe ich sie f\u00fcr Seilh\u00fcpfen und Kettlebelltraining wenn mir der Boden zum Barfu\u00dftraining zu kalt war, und ich nutzte sie f\u00fcr gelegentliches Lauf-ABC. Wenn ich den l\u00e4cherlich niedrigen Preis bedenke, haben sie mich nicht entt\u00e4uscht.
\nNachdem die Osma deutlich besser aussehen, will ich sie au\u00dferdem gelegentlich im Alltag tragen.<\/p>\n

Erster Eindruck
\nDie Sohle wirkt, als k\u00f6nnte man sie bei mannigfaltigen Laufeins\u00e4tzen verwenden. Das Profil verspricht ausreichend Traktion auch jenseits von Asphalt, dabei ist sie weich genug, um den Fu\u00dfsohlen das feinsinnige Erfassen des Untergrundes zu erlauben.
\nBeim Anziehen rollte sich die Zunge ein wenig, so dass ich sie per Hand glattstreifen musste. Danach konnte ich begl\u00fcckt feststellen: die Osma 3 sind Schuhe f\u00fcr Menschen mit breitem Fu\u00df! Auch wenn die Metapher reichlich ausgelutscht ist, hier passt sie wie die Faust aufs Auge (noch ’ne Metapher….), denn die Osma sitzen wie ein Handschuh am Fu\u00df.
\nDazu tr\u00e4gt das Schn\u00fcrsystem bei, welches nicht nur einen Klemmverschluss aufweist, vor allem dienen Gummischn\u00fcre als Schn\u00fcrsenkel.
\nNach wenigen Minuten des Tragens ertappte ich mich beim Blick nach unten. Habe ich wirklich Schuhe an?<\/p>\n

Seilh\u00fcpfen und Athletik (drinnen)
\nWie gesagt: normalerweise trainiere ich barfu\u00df. Ist der Boden daf\u00fcr zu kalt (oder im schwei\u00dftriefenden Sommer zu rutschig), greife ich zu Schuhen.
\nDer Einsatz definiert, was die Schuhe k\u00f6nnen m\u00fcssen: sie d\u00fcrfen die Sensorik der Fu\u00dfsohlen nicht beeintr\u00e4chtigen. Einmal habe ich Seilh\u00fcpfen mit Joggingschuhen versucht: furchtbar. Eine d\u00fcnne, flexible Sohle ohne Sprengung muss also sein.
\nAu\u00dferdem braucht man einen stabilen Stand. Selbst wenn die Schuhe selbst nicht auf dem Untergrund rutschen, kann es immer noch vorkommen, dass der Fu\u00df im<\/em> Schuh gleitet. Wenn jemand mit einer 24 kg Kettlebell trainiert, w\u00e4hrend er versucht, in rutschigen, instabilen Schuhen das Gleichgewicht zu halten, sieht das von au\u00dfen bestimmt lustig aus. Es macht aber keine Freude, derjenige zu sein, der es tut.<\/p>\n

Die Osma kommen dem Barfu\u00dftraining sehr nahe. Das bedeutet, ich hatte stets gute R\u00fcckmeldung von meinen Fu\u00dfsohlen. Seilh\u00fcpfen ging so gut wie sonst. Oder so schlecht, allerdings lag das immer an mir. Und beim Kettlebelltraining hatte ich einen sicheren Stand.<\/p>\n

An dieser Stelle will ich hervorheben, dass der atmungsaktive Oberstoff meine F\u00fc\u00dfe h\u00fcbsch k\u00fchl hielt. Selbst im Winter gl\u00fchen die F\u00fc\u00dfe relativ schnell, und so ist mir jede Bel\u00fcftung beim Indoortraining hochwillkommen.<\/p>\n

Laufen
\nEs soll ja Leute geben, die sogar Bergmarathons in Barfu\u00dfschuhen laufen. Mag sein, dass es eine pers\u00f6nliche Entwicklung in diese Richtung gibt, die jeden unausweichlich trifft, der einmal mit „weniger“ Schuh beginnt. Wenn dem so ist, stehe ich noch am Anfang dieser Reise (wenn es denn eine ist). Und so trug ich die Osma beim Tempotraining, f\u00fcr Lauf-ABC und gelegentliches H\u00fcgeltraining auf MTB-Downhillstrecken.<\/p>\n

Schnell best\u00e4tigte sich mein erster Eindruck von den Sohlen, denn sie haben sich gut bew\u00e4hrt, egal was ich mit den Schuhen anstellte. Was ich nicht gemacht habe, waren spitze Steine, oder Schlamm. Denn Trailschuhe sind die Osma nicht.
\nDavon abgesehen, sind sie auf Asphalt, Gras, aber auch in leichtem Gel\u00e4nde (wie gesagt: Waldwege, Single Trails…) allererste Sahne.
\nWie die Badeschuhe lassen die Osma keinen Zweifel am Untergrund, dar\u00fcber hinaus zeigt sich ein deutlicher Unterschied in dem Sinne, dass die Osma als Laufschuhe konzipiert sind. Er wurde besonders beim Tempotraining auf Asphalt und Waldwegen deutlich.
\nLief ich schneller? Nein. Aber das ist nicht der springende Punkt. Ihn kann ich am besten als „Teil des Ganzen sein“ ausdr\u00fccken. Nachdem ich zum Vergleich normale Laufschuhe angezogen hatte, f\u00fchlte ich mich sofort abgetrennt vom Boden auf dem ich lief. Die Osma machen den L\u00e4ufer zum Bestandteil des Laufens, und, dessen bin ich sicher, sie tragen dazu bei, das sensomotorische System zu trainieren.<\/p>\n

Im Alltag
\nDas l\u00e4sst sich kurz sagen: sehen cool aus, superbequem, atmungsaktiv.<\/p>\n

Fazit<\/strong>
\nAls erste „echte“ Barfu\u00dfschuhe haben mich die Feelmax Osma 3 wahrlich beeindruckt.
\n