{"id":1264,"date":"2015-04-04T21:17:53","date_gmt":"2015-04-04T19:17:53","guid":{"rendered":"http:\/\/das-lauferei.de\/?p=1264"},"modified":"2015-04-04T21:17:53","modified_gmt":"2015-04-04T19:17:53","slug":"anders-betrachtet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/das-lauferei.de\/anders-betrachtet\/","title":{"rendered":"Anders betrachtet"},"content":{"rendered":"<p>Saskia ist fit, sie ist ehrgeizig und schnell. <em>Leistungsbereit <\/em>beschreibt ihre Haltung nur unzureichend, <em>h\u00f6chstleistungsbereit <\/em>ihre Leistungsf\u00e4higkeit auch nicht korrekt. Sagen wir: sie ist in h\u00f6chstem Ma\u00dfe leistungsbereit. <\/p>\n<p>Gerade darin liegt ihr Problem, denn sie wird unterdr\u00fcckt. Von sich selbst unterdr\u00fcckt, was soviel hei\u00dft wie: sie setzt sich unter Druck. Schon etliche Wochen vor dem Rennen denkt sie an nichts anderes als an &#8222;ihre&#8220; Zeit: Unter f\u00fcnfundvierzig Minuten auf zehn Kilometer.<\/p>\n<p>Unter f\u00fcnfundvierzig Minuten auf zehn Kilometer.<\/p>\n<p>Ich muss das schaffen.<\/p>\n<p>Unter f\u00fcnfundvierzig Minuten auf zehn Kilometer.<\/p>\n<p>Ich MUSS es einfach schaffen.<\/p>\n<p>Ich muss, MUSS, MUSS!<\/p>\n<p>Unter. F\u00fcnfundvierzig. Minuten. Auf. Zehn. Kilo. Meter.<\/p>\n<p>Das geht seit Jahren so, und ebenso lang scheitert sie in jedem Rennen an ebenjener H\u00fcrde. Nicht, dass sie es nicht k\u00f6nnen w\u00fcrde, ein jeglicher Tr\u00e4ningslauf l\u00e4sst sie die magische Grenze deutlich unterbieten. Nur wenn&#8217;s drauf ankommt, schlagen die Nerven zu, und solcherart dem Fass den Boden aus. Es kann, es darf nicht angehen, dass die geneigte L\u00e4uflingin sich selbst derma\u00dfen im Wege steht.<\/p>\n<p>Also schlug ich ebenfalls.<\/p>\n<p>Nicht zu, sondern vor, n\u00e4mlich einen Wechsel der Perspektive, der meist dann ratsam erscheint, wenn der Mensch so dicht vor der Rinde steht, dass er keinen Baum, geschweige denn den Wald an sich zu erkennen vermag. Wenn das erdr\u00fcckende <em>ich muss<\/em> des Waldes Rauschen derma\u00dfen lautstark \u00fcbert\u00f6nt, dass selbst die eigenen Gedanken kein Geh\u00f6r mehr finden. Sieht Saskia, so mein Ansatz, ihr Ziel erst aus einem anderen Blickwinkel, liegt die ver\u00e4nderte Haltung nahebei. Und Haltung \u00e4ndern, soviel wissen wir, hilft.<\/p>\n<p>Das ist nicht neu, wir kennen es.<\/p>\n<p>Perspektiven- und Paradigmenwechsel, Rucke gehen durchs Land und ein jeder muss an die eigene Nase sich fassen.<br \/>\nVer\u00e4nderung tut not, und doch scheint die Medizin oftmals bitterer als jene Pille, die uns das Gebrechen selbst zu schlucken abverlangt.<\/p>\n<p>Doch es giert der Mensch nach dem Erfolg, um immer wieder festzustellen, dass die Trauben ziemlich hoch h\u00e4ngen. Da reckt und streckt er nach der Decke sich &#8211; doch diese bleibt entweder unerreichbar, oder sie ist zu kurz: Schultern oder F\u00fc\u00dfe, eins von beiden friert.<\/p>\n<p>Ein warmer Regen br\u00e4chte kaum Entlastung, er macht blo\u00df nass.<\/p>\n<p>Manch einer legt die Messlatte deshalb weit nach oben &#8211; ein wahrhaft guter Gedanke, denn so braucht er sich nicht b\u00fccken, wenn er drunter durchl\u00e4uft. Was h\u00f6re ich? Lug und Trug, gar an sich selbst? Aber bitte. Man wird sich doch noch selbst bel\u00fcgen d\u00fcrfen.<\/p>\n<p>Nun gut.<\/p>\n<p>Meinethalben greife ich den Einwand auf, wir k\u00f6nnen schlie\u00dflich, und zwar vor allem auch ganz anders. Andere Saiten aufziehen \u00fcberlasse ich allerdings der Musik &#8211; ich beschr\u00e4nke mich auf eine neue Warte, von welcher aus betrachtet, die andere Perspektive sich von alleine einstellt.<\/p>\n<p>Zehn Kilometer unter f\u00fcnfundvierzig Minuten. Druckvoll, bedr\u00fcckt, unterdr\u00fcckt und unter Druck gesetzt kann der L\u00e4ufling sich kaum regen, geschweige denn befl\u00fcgelt durch die Lande eilen. Es l\u00e4hmt der eigene Ehrgeiz, Traum der Traumzeit, l\u00e4sst die F\u00fc\u00dfe noch vor dem Start zu superschweren Etwen werden. Etwen nenne ich den Plural von Etwas. Ein Etwas, mehrere Etwen. Etwen, die sich anf\u00fchlen, als steckten sie in sizilianischen Badelatschen. Genau, die aus Beton.<\/p>\n<p>Und das ist vor dem Start.<\/p>\n<p>Zehn Kilometer in unter f\u00fcnfundvierzig Minuten.<\/p>\n<p>Welche Last!<\/p>\n<p>Saskias Gem\u00fct ist eingesch\u00fcchtert. Doch sie denkt. Denkt etwas entscheidendes, n\u00e4mlich: <em>um<\/em>.<br \/>\nDenn ich hatte ein Umstellen des druckvollen Mantras angeregt. <em>Mach&#8216; dich locker<\/em>, schlug ich vor: <em>bau&#8216; deinen Satz neu<\/em>.<\/p>\n<p><em>In f\u00fcnfundvierzig Minuten unter zehn Kilometer.<\/em><\/p>\n<p>Badelatschenbeton bekommt Risse, er platzt, seine Splitter prasseln auf die Stra\u00dfe.<\/p>\n<p>F\u00fc\u00dfen wachsen scheinbar Fl\u00fcgel. Die Seele erleichtert sich, die Blase nicht.<\/p>\n<p>Zum Gl\u00fcck.<\/p>\n<p>Am Ende stehen dreiundvierzig Minuten.<\/p>\n<p>Mission accomplished.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Saskia ist fit, sie ist ehrgeizig und schnell. Und sie wird unterdr\u00fcckt, was soviel hei\u00dft wie: sie setzt sich unter Druck. Wochen vor dem Rennen denkt sie nur an ihre Zielzeit. Das kann nicht gut gehen. Und doch lief alles glatt&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[6],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/das-lauferei.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1264"}],"collection":[{"href":"https:\/\/das-lauferei.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/das-lauferei.de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/das-lauferei.de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/das-lauferei.de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1264"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/das-lauferei.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1264\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2892,"href":"https:\/\/das-lauferei.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1264\/revisions\/2892"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/das-lauferei.de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1264"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/das-lauferei.de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1264"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/das-lauferei.de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1264"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}